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La ricotta: il formaggio degli sportivi

Chi fa sport conosce bene l’importanza del formaggio, in maniera particolare per chi fa body building e ha bisogno di proteine per poter crescere dal punto di vista dei muscoli. Tra i migliori formaggi che si possono consumare, anche quotidianamente, troviamo la ricotta, un formaggio a pasta molle che viene consumato da solo o usato…

Cibi adatti a chi pratica sport

Mangiare bene è un must per chi fa sport. Se, da un lato, non ci sono cibi che permettono di vincere una gara, ce ne sono tanti che ti possono far rischiare di perderla. E’ per questo motivo che bisogna essere attenti a quello che si fa, a come si mangia e soprattutto a cosa…

Integratori: dove comprarli

Quando si parla di integratori per migliorare le performance sportive si entra in un settore davvero delicato, per tanti motivi. Il primo punto a cui fare attenzione è legato ai possibili rischi derivanti dall’uso degli integratori. Secondo studi che sono stati effettuati presso la University of San Diego in California, sembra che alcuni integratori possano…

Risotto con funghi e castagne, un primo di stagione

Mangiare sano è sempre più difficile oggi, anche in considerazione del fatto che i tempi sono sempre ristretti e che andiamo sempre di gran fretta. Nonostante questo, non è vietato pensare a delle ricette che possiamo fare in poco tempo e che possono farci stare bene, sfruttando magari i prodotti di stagione. Nello specifico, con…

Pasta dell’estate

Mangiare una pasta veloce e sana? Con le verdure si può, senza dover rinunciare al gusto. Vediamo una ricetta semplice e ottimale per mangiare bene e rimanere in forma, anche in considerazione del fatto che le verdure sono uno degli alimenti che non dovrebbe mai mancare nella nostra dieta quotidiana, dato che sono ricche di…

Le ricette sane del sito

Mangiare sano oggi è diventata una priorità, molto di più che in passato. Sono tanti i rischi per la salute che si possono correre semplicemente mangiando, basti pensare ai problemi della mucca pazza o dell’aviaria di cui abbiamo sentito qualche tempo fa in TV. Per questo motivo curiamo in maniera particolare la sezione di ricette…

Riso al pollo saporito

Per prima cosa, per realizzare questa ricetta, occorre avere del petto di pollo tagliato a fettine, abbastanza grandi. A questo bisogna aggiungere 90 grammi di riso basmati a persona, sale, pepe e limone. A piacere sarà possibile aggiungere della salsa di soia. Bisogna dunque prendere questi due filetti di petto di pollo e immergerli nel…

Idee per una colazione sana e nutriente

La prima colazione è uno dei pasti principali di tutta la giornata, dato che deve darci le energie sufficienti per affrontare le ore che abbiamo di fronte: chi a lavoro, chi a fare sport, chi a prendersi cura della casa, le cose da fare sono tante e tutte importanti. La prima colazione può essere sia…

Siti di ricette

Internet è una risorsa pressoché infinita di ricette e consigli per poter cucinare al meglio. Vediamo una lista dei migliori siti di ricette della rete, ideali da conoscere e leggere costantemente per rimanere sempre aggiornati sulle ultime novità culinarie o semplicemente per “carpire” nuove idee. Mysia è il primo sito web che riportiamo, davvero completo…

Pane con pasta madre

Il pane fatto in casa non è una cosa molto diffusa oggi, sia per il poco tempo a disposizione sia perché è certamente più comodo comprare una pagnotta già cotta presso il proprio forno di fiducia. Nonostante questo, riuscire a fare da sé è meraviglioso, sia perché si ha un pane assolutamente naturale, sia che…

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